乌骨鸡炖板栗
鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。
功效：乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。
冬季益气强肾五药膳 海参杞参汤生精养血
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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冬季四药膳对抗干燥 让你吃出水润肌肤
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哪些中药能调养气血 推荐四药膳益气养血
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