5、牡蛎汤
材料：鲜牡蛎肉60克、紫菜10克、葱花、细姜丝适量。
用法：牡蛎肉洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
功效：牡蛎既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。
秋季肾虚吃什么好 五款药膳强效补肾养肾
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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中药养生 养肝护肝的中药有哪些
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肾虚怎么调理 盘点15种最有效补肾的中药
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