最需改善：他人眼光
很多OL在拍手前，很担心周围人异样的眼光，而不敢以正常的力度进行，健康的疗效自然是达不到。而拍手疗法的最佳境界就是：旁若无人，不必在乎任何人的眼光和疑问，拍自己的手，让别人效仿去吧！毕竟得到的健康收益只有自己才可以体会到！
拍拍身体也很好
其实，不仅拍拍双手可以对疾病有预防和缓解的作用，用手拍身体的其他部位也会有惊喜带给你！
惊喜1：拍肩预防颈椎病
身体站直，两脚分开与肩同宽，甩动双手不断交替拍打肩胛与颈椎交界处，左手拍右肩，右手拍左肩（用力宜均匀适当），早晚各1次，每次3~5分钟。拍肩运动可舒筋活血，通过减轻颈神经根处的压迫，起到对颈椎病的预防和治疗作用。
惊喜2：拍颈改善血液循环
工作2至3个小时就请站起来5分钟，双手交替轻轻揉拍颈部，以促进颈部的血液循环。坚持下去，还能告别硬肩症呢！
