在一年四季养生中我们时常听人说养生进补，那么什么叫进补呢？
人们经常可以看到，有的人其色红润，精力充沛；而有的人则委靡不振、倦怠疲惫；有的人抵抗力强，一年四季不得病；而有的人却常年生病，经久不愈。
有的老年人鹤发童颜，步履矫健；而有的人却未老先衰，弓背弯腰。
造成这些差异的主要原因是人体正气是否充盈。当正气不足、体质虚弱时，就会出现上述现象。正气不足，即为体虚。
“虚”则须“补”，所以补是针对虚而言的。在临床上，无论春夏秋冬，只要见到虚的现象，都可以补法治疗。用补法治疗体虚时，达到使人正气充盈、祛病强身、抗衰防老、延年益寿的目的，就称为进补。
