气海穴是阴中之阳、元气之海。
位置：位于体前正中线，脐下1寸半。
取法：气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
命门穴
命门，顾名思义，它是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。尤其是脾胃，更需要有命门之火的温煦，才能发挥正常的运化功能。
位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。
取穴：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
中脘穴为人体任脉上的主要穴道之一。可治恶心、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等疾病。
位置：于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
