1、点按阿是穴
按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。
2、点按曲池穴
按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。
3、点按手三里
按压手三里至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。
point：1、指端要紧贴身体表面，按压时不能随便移动。
2、指压时应逐渐加压，切忌用力忽大忽小或用力过大。
如何有效瘦手臂 点按三穴位甩掉手臂肉肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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按十穴位祛病健身 阳陵泉穴舒筋活络
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穴位按摩助小孩长高 揉腹捏脊搓脊柱
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