5、腰骶窝
腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。
按摩方法：坐位上身略前俯，用左右手虚掌着力，连续拍打腰骶部5~10次。不过，患有严重心血管疾病或骨质疏松的老人，不建议使用拍打法。
按摩五个窝长命百岁 按揉肘窝行气活血
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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九穴位治夏季常见病 感冒按摩迎香穴大椎穴
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女性补血养血十穴位 天枢穴补血又排毒
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