如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
老人可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。
取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络。练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时按摩脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。
身体健康与否要看脚 脚有这三大特点寿命长
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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青春永驻的秘密 4个让人变年轻的习惯
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“香港脚”不用愁 预防脚气跟我做
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