身体没擦干就睡觉
洗完澡没擦干身体就上床睡觉，会让霉菌在潮湿的身体上大量繁殖，还会污染床单，对身体造成长期损害。
而且，若有人习惯晚上睡觉前洗头，如果没有认真擦干头发就直接睡觉，会让大量的水分留在头皮表面，当夜间气温较低时，非常容易患上感冒。研究显示，由于热水的温度会扰乱人体自然入睡的功能，推迟大脑释放出褪黑素，容易影响睡眠质量，建议大家在睡觉前两小时洗热水澡。
关于洗澡的那些事儿 洗澡不洗脸
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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累了就适当发发呆 身心需要定期保养
阅读下文:
美腿攻略 每日小动作 轻松塑造纤细美腿
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