自己做？
或许你会用身不由己来解释自己吃得不够均衡，但无论如何，零食总应该算是相对自主性高的获得营养的方法了，最好是选择一些可直接食用的天然食品又或者自己在家做。
推荐尝试盐水煮毛豆、红薯干、苹果干（苹果维生素C少，做成干也不心疼）、煮玉米、五香花生、藕片、自制牛肉干、酸奶冰棒、自制芝麻糖、微波炉爆米花……
超有效减肥妙招 想吃东西前问问自己几个问题
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
维C蔬果如何吃 5个妙招保护脆弱维生素C
阅读下文:
母猪肉能不能吃？如何鉴别母猪肉
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