开心果的营养价值
油酸
油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。
维生素E
在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素E有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。
开心果营养价值高 孕妇吃开心果要注意
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：导读: 开心果的营养价值有很多，在特殊时期的准妈妈是可以适量吃一些开心果来增加营养需求的。不过，孕妇吃开心果是有很多讲究的，以下，一起来看看开心果的营养价值以及孕妇如何健康吃开心果吧！……
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勤洗头会脱发？预防脱发的7大方法
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