关于上火的误解
喝凉茶能不能去火?
市面上出售的凉茶除了使用药材熬制之外，其中还添加蔗糖、甜味剂、防腐剂等，去火功效并不明显，甚至容易摄入过多的热量。
茶叶都能去火?
中医将食物也分为四性五味，一般如绿茶可以去火，而红茶则性热，上火人群慎用。
只有食物或药材能去火?
其实除了食物、药材和喝水之外，针灸、拔罐和推拿也是中医辅助治疗上火的方法。
口疮一定是上火?
反复的出现口疮不一定是上火，还有可能是缺乏维生素、矿物质，以及胃肠道疾病等引起。所以，当出现上火症状时先辨清原因，再进行调理，这样才能事半功倍。
中医降火的其他方法
在中医理论中有虚则补之、实则泻之的调理方法，所以上火现象不仅可以通过食物或药物来调理，还可以通过泄的治疗方法进行调节。如配合使用中医里的针灸、拔罐、推拿和按摩等方法，可以起到降火作用。但是不宜采用艾灸方法，以免加重病情。另外，上火的人群不宜食用一些燥热的食物，如炒瓜子、羊肉、火锅、辣椒等，燥性的食物容易加重上火现象。
