伤肝后如何养肝补肝
规律作息少熬夜
根据中医理论，晚上11点前睡觉有利于肝胆功能的修复，凌晨1-3点进入深度睡眠可养肝排毒。养成规律作息的习惯，尽量避免熬夜，有益肝脏健康。
舒畅心情少生气
中医认为肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。要养肝，应舒畅心情少生气，让肝气正常生发、顺畅而长保健康。
熬夜看欧洲杯后如何补救 熬夜诱发肝癌危害大
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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