生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼。

以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。
戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网
生活规律,避免熬夜,心情保持愉快,减少无谓的烦恼。

以易於消化的烹调方式为主(如蒸、煮、炖)等。
戒烟、避免酒类、咖啡因(咖啡、浓茶、可乐、可可亚)、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取,食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。
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