每天补充足够水分
良好的生活方式和饮食习惯是防止再“复胖”的保障。保证自己每天喝8杯水左右，大约2000cc，因为新陈代谢需要水分，饮水不足新陈代谢就会变慢，久而久之就会让人发胖。所以减肥成功后依然要保持每天水分的摄入，不要瘦了就掉以轻心。
要苛责自己
维持健康或者减肥这种事，就像是旅行一样，时好时坏。不要因为没有照着自己的预想发展，就责怪自己，这只是让自己感觉更没有价值而已。
如果有什么错误的话修正一下就好了。回到正确的轨道上，重新再出发吧！
维持好身材的秘密 6招keep住完美身材
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
常看身体这部位 可知脾胃是否健康
阅读下文:
吃西瓜也要选时间 午后吃西瓜最解暑
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