锻炼颈部肌肉
颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。
简单有效的颈部肌肉锻炼法是，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。
别让颈纹出卖年龄！ 三招帮你抚平颈部皱纹
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
养成七个好习惯 可帮你轻松防疾病
阅读下文:
饭后保健养成7个习惯 长寿不是难事
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