5种食物延缓衰老
三文鱼
三文鱼中富含欧米伽3脂肪酸，有助于缓解因年龄增长而出现的健康问题，它对于战胜炎症和治疗抑郁症都十分有益。三文鱼也富含钙和维生素D，对骨骼健康十分有益。
蓝莓
随着年龄的增长，人的患癌风险会增加，蓝莓具有天然的抗癌特性，值得老人享用。蓝莓低热量，有丰富的甜味和香味，也是一个很好的零食选择。蓝莓还含有大量的维生素C和抗氧化剂，对抗衰老很有帮助。
五种食物延缓身体老化 多吃可保年轻
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 长生不老只是神话中才会有的，我们终究会变老，但其速度我们可以控制。是不是吃惊了，其实只要我们吃对了食物，我们可以延缓衰老，多吃5种食物能帮助你延缓衰老。……
阅读上文:
天热头皮发痒 试试这些去痒的小妙方
阅读下文:
常吃辣寿命长？三个健康长寿的秘诀
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