二、做好保养工作
1、必须排便，拒绝熬夜。每天排便，对于排出身体毒素非常重要，也可以做半小时有氧运动，让毒素从汗腺中排出。最重要的是不要熬夜，否则，很容易积聚毒素，爆出痘痘。
2、定期清理角质。角质是皮肤新陈代谢的产物，不及时清理的话，容易堵塞毛孔，产生痤疮和粉刺，这是痘疤的根源，必须注意。
3、及时擦去汗水以及彻底洁面。尤其在夏季，出汗的时候不仅带走身上的盐分，而且还会与脸上的彩妆、粉底、污垢混合一起，堵塞脸上的毛孔，导致皮肤新陈代谢减慢，痘痘就很容易会爆出来。
因此，在外条件允许的话，必须及时擦去脸上的汗水，回家之后选择去油的深层洗面乳把多余油脂、彩妆、污垢全部洗干净，确保毛孔畅通。
4、每天至少喝8杯200ml清水。从早上起床开始，进食之前先喝一杯水，有助于清肠排毒，之后的喝水量不少于7杯，确保身体不缺水。
