吃腻了杂粮饭，粗粮还能怎么吃？
其实粗粮的吃法非常多，推荐几个简单又经典的吃法：
八宝粥：挑你喜欢的各种杂粮杂豆，还可以加点花生、桂圆、红枣、莲子，提前浸泡几个小时，再用电饭煲煮粥。即使是厨房小白，也能轻松搞定。
杂粮豆浆：几乎所有的粗粮都可以用豆浆机做成美味的五谷豆浆，特别适合当早餐和夜宵。
粗粮的好处全世界都知道 口感不好怎么破？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
腿抽筋是着凉还是缺钙 抽筋了这么做可缓解痛楚
阅读下文:
这个夏季被小黑伞承包了 防晒伞应该这么选
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