2.芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
3.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
食物中强力“牙膏” 保护牙齿预防蛀牙
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
3类食物会损害维生素C，注意食用方法
阅读下文:
得了冠心病怎么办，如何调理不要慌
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