饮用后配合运动
一定要大口喝，喝完一大杯后做一些腹部运动，如揉肚子、侧身运动、下蹲运动等，帮助软化大便，促进排便。
饮用次数及饮用量
一次喝一至2大杯，一般需要喝3、4次。在此期间可能会排小便，总之，喝到不想喝水为止。一般，不建议每天都喝淡盐水，建议一个月中抽出3天早上，连续喝。上班族建议在周末或休假时间喝。
各类适合排便的方法，喝盐水顺肠？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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茶叶怎么喝才是聪明的？
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手脚出汗莫心急 学会调理最重要
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