穿衣以保暖合体舒适为主
穿衣，不追求美丽冻人，以保暖合体舒适为主。年轻人常常因为爱美，追求苗条的身段，而在严寒面前无所畏惧，结果忍受着胃寒的痛苦，未来得关节炎的酸痛。而这是一种不健康的心态，不禁让人联想到病恹恹的林黛玉，最后终因病患撒手而去；所以，穿衣打扮应坚持以保暖舒适为主，美丽为辅的原则。尤其是大风下雨天气，冬天寒冷天气，更要及时加衣。不能因为年轻，就作为懒惰、无视身体健康的理由；恶劣的天气不忘加衣保暖，学会照顾自己，将来才可能照顾别人。
休息时注意保暖
午休和晚休，胸腹部盖上暖和的被子，冬天休息前穿上中间无扣的保暖内衣护胃，还可以准备一个暖水袋放在自己的胃部。有胃病的人，一般都胃寒，最怕冬天。所以，一年四季休息时刻，要盖得暖和一点，尤其要关照胃部的保暖。
