起居规律
定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。
饮食规律
养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。
养胃切莫抱佛脚 日常护理是王道
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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有这些征兆要注意 可能是患上了脑血栓
阅读下文:
生发增发密发的食物有哪些
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