要多呼吸呼吸新鲜空气
平时，在温暖的屋子里，我们都舍不得离开这个温暖的屋子，更不用说开开窗户通通风了！但你的明白，你喜欢这样的环境，病毒同样也喜欢这样子的环境。所以，我们要为我们的身体健康着想，开开窗，流动一下室内的空气，我们要“宁可冷一时，也不痛一世”。
晚上要早早休息
现在的很多人，都喜欢熬夜，喜欢夜生活，认为那样很刺激。其实，那只是你精神上的刺激，对于身体上却是一种折磨。我们要好好休息，最晚最好也不要超过11点，好好抚养我们的正气，我们的身体才能有精力抵抗外邪。
寒冬来袭加强抵御 如何预防冬季流感?
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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