枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议你们在做粥的时候，或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。
吃枸杞的时候，记得，枸杞是不适合大量吃的，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，最多就建议只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
秋吃枸杞明目养肝，如何吃才正确呢？
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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保护肠道健康要注意生活习惯
阅读下文:
常吃这些食物 加强肠道蠕动远离宿便
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