5、西红柿
西红柿是大家最为熟悉的果蔬之一，性凉，营养丰富、酸甜爽口，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴、美容、防辐射、减肥等功效。
西红柿防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
6、绿茶
绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，最适合夏天喝。
常吃六种食物 夏季防暑又排毒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：25 得宝网
阅读上文:
夏季养生保健四注意 多喝水保证睡眠充足
阅读下文:
夏季防病五个小常识 注意养阳适当健身
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