最佳运动——游泳游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重。
最佳服色——红色其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其它服色(包括白色)此种功能较弱。
夏季养生小常识 十个最佳养生计划轻松过夏
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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夏季穿内裤五个禁忌
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夏季养生须知 八条戒律让你身体健康
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