拍肩
左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
握拳
将双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。
叩齿
齿对齿轻叩，或是牙齿空咬，可以防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
夏季日常保健八动作 踮脚尖健脑提神
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
夏季穿凉拖隐患多 如何预防皮肤癌
阅读下文:
夏季如何保湿护肤 容易走进四个误区
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