2、清肠排毒法。清肠就是清除肠道里的宿便，因为宿便是人体排泄的一些垃圾和毒素，如果不及时清理，就会从新进入血液，引起各种疾病。清肠排毒这是一种非常有效的排毒措施。一般做清肠排毒，可以选择一天空腹，只喝果菜汁，可以选用纤维含量较高的蔬菜，比如芹菜、胡萝卜、青瓜、苹果等，用榨汁机榨成汁喝，不进食油腻的食物，饿了就喝果菜汁，这些果菜汁进入肠道，就会将肠道内的宿便排出。
夏季排毒清肠三妙招 运动排毒法事半功倍
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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夏季如何有效驱蚊 小妙招让你百蚊不侵
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夏季如何防止上火 这些绝招灭掉火气
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