3、山药芦荟炖百合
材料：山药50克，芦荟150克，百合50克，清水500克，冰糖适量。
做法：芦荟、山药去皮切条氽水，百合精选择瓣洗净待用。取净锅上火，放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖，大火烧开转小火炖15分钟即成。
功效：食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜。百合有润肺止咳之功效，尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。山药味甘性平，不燥不腻，能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。
以上为大家介绍了三款提神醒脑的食物，希望给大家带来帮助。
夏季犯困怎么办 三款美食提神醒脑
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季护肺六日常方法 以食养肺以笑养肺
阅读下文:
夏季祛暑防湿三方法 背部刮痧捏脊摩胃脘
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