5、少食
饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。
6、少欲
养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减少个人私欲，淡化名利。
夏季养心六个方法 少卧少怒少言少食
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
夏季睡不好怎么办 助眠小妙招一觉睡到天亮
阅读下文:
夏季护肺六日常方法 以食养肺以笑养肺
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