5、饮食养生
养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
夏季五个实用养生法 清热消暑健脾除湿
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季有效止汗小常识 中医按摩轻松止汗
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夏季祛湿九秘方 保持衣物干爽少饮酒
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