三款粥可防脱发
何首乌粥：加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
黑豆核桃桑葚粥：黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。
总结：学会科学化护理头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。
夏季八个防脱发秘诀 勤洗头节制饮酒
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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夏季警惕“空调病” 教你健康吹空调七方法
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贴三伏贴八注意事项 要保持连续性
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