气虚质
此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
阴虚质
多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
三伏天七种体质养生方法 阳虚质应温补脾肾健身
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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夏季如何祛湿 这些日常妙招赶走湿气
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夏季警惕“空调病” 教你健康吹空调七方法
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