银耳罗汉果煲鸡汤
原料：银耳40g，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200g，姜2片，盐适量。
做法：将银耳洗净，用清水浸透;鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水人汤煲煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。
功效：增强体质，延年益寿。
冬至吃什么养生好 九款养生美食滋补身体
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
阅读上文:
冬季养生食谱推荐 五款健康肉菜做法
阅读下文:
冬至养生吃什么最好 推荐六款进补食谱
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