③山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。
④山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜。
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
女性冬季排毒养颜吃什么 推荐果蔬食谱保持水润肌肤
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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冬季养生食谱有哪些 七款进补美食养出好身体
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推荐4款金针菇美味食谱 抑制血脂升高降低胆固醇
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