冬季养生食谱推荐 六款美食补气暖身

　　木耳炒甘蓝

　　材料：木耳、甘蓝菜、葱、盐、味精、油

　　做法:将木耳和甘蓝菜洗干净，准备好配料。入油锅爆炒3分钟即可。

　　韭菜炒鸡蛋

　　200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。

　　锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可以养心安神，补血，滋阴润肺。

　　这个菜不但非常健康，鸡蛋，而且还可以补血，丰胸，好处多多。