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蘑菇的8种美味做法 味道鲜美营养价值高

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

  三、鲜蘑桃仁

  原料:鲜蘑菇500克,鲜桃仁200克,精盐、料酒各10克,白糖7.5克,淀粉15克,鸡汤250克,鸡油50克

  做法

  1、先将鲜蘑根部的皮刮掉,用开水烫一下捞出,用冷水洗净,鲜桃仁去皮洗净,用冷水泡上,并上展蒸熟;

  2、用鸡油和鸡汤加调料,上火烧开,再加鲜蘑和桃仁,烧沸后用淀粉勾芡,装盘即成。

  功效:适宜于脾胃虚弱、体弱、便秘者食用。

  四、蘑菇瘦肉汤

  原料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐、味粗各过量

  做法:将蘑菇、猪肉洗净,切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。

  功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

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