南瓜意粉
意粉加上奶酪?那不是等于大量的卡路里吗?重要的是你要选择全麦的意粉，你就可以将其转换成帮助你减肥的美食了。
再加上美味的南瓜，这款减肥素食就提供了你一天所需要的维生素A了。
蔬菜炖肉
这一款食物含有的卡路里不超过400，但是却能使你拥有持久的饱腹感。用大量的蔬菜、豆类加
上少许的去皮鸡胸肉，如果你是正餐的时候吃的话，你还可以加上意粉!
吃什么减肥最快最有效 八款“素食”食谱轻松甩肉
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
阅读上文:
冬季吃什么补肾 七款食谱补肾最有效
阅读下文:
冬季如何养胃 六款食谱呵护胃部健康
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