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手脚冰凉怎么调理 三款美食帮你暖暖手脚

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

  推荐:重庆辣子鸡

  主料

  鸡腿适量

  辅料

  干红辣椒适量,花椒适量,大蒜适量,葱段适量,生姜适量,白糖适量,熟白芝麻

  步骤

  1、辣椒剪成2厘米左右的小段,生姜切丝,葱切小段。

  2、鸡腿(不用去骨)肉用快刀斩成小块,加适量盐、料酒、黑胡椒粉、少量地瓜粉腌制20-30分钟。

  3、热锅油8成热放入腌制好的鸡腿肉,炸至外表变干成深黄色后捞起沥油待用。

  4、另取锅,锅里烧油至7成热,倒入姜蒜小火炒出香味,加入干辣椒和花椒, 翻炒至气味开始呛鼻,油变黄色。

  5、接着倒入炸好的鸡块炒匀,撒入葱段、白糖、熟芝麻, 炒匀后起锅即可。

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