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夏季减肥食谱有哪些 六款西瓜食谱美味享瘦

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

  蜜汁西瓜捞

  材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

  做法:

  1、把糯米粉与白砂糖混合,再加入清水,揉成面团

  2、手沾少许色拉油,把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

  3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀

  4、食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用

  西瓜沙冰

  材料:西瓜、麻辣汁、冰块

  做法:

  1、将西瓜瓤挖成小块,把籽抠掉

  2、将西瓜放入一个大碗中,另取冰块适量

  3、将西瓜和冰块全部倒入料理机中,搅打成沙冰

  4、将沙冰装入冰镇过的杯中,再丢两块冰,薄荷叶装饰即可

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