三款春季减肥食谱 照着吃月瘦8斤没问题

　　春季已经到了，夏季还会远吗?夏季是秀身材的季节，你还想一身肥肉出去见人吗?不想就赶紧行动起来甩肉吧。那么?怎样在炎炎夏季来临之前除掉满身赘肉呢?向大家推荐三个春季经典减肥食谱，一个月瘦掉8斤绝对没问题!

　　食谱一

　　晨起饮水1杯，约300毫升。

　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。

　　早午间：水果1个。

　　午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。

　　睡前：豆浆250毫升。