吃什么祛痘最有效 五款食谱让你脸蛋更洁净

　　吃什么祛痘最有效?夏季天气炎热，是痘痘的高发期，有很多女性本来就容易长痘痘，夏季这种问题更加严重，天气炎热肌肤容易出油，如果没有及时做好护理，就很容易导致毛孔堵塞发炎长痘，怎么祛痘是很多女性关系的事情，下面就给女性介绍5款祛痘食谱，希望能够对女性有所帮助。

　　1、南瓜羹

　　把南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜羹，如果喜欢吃甜的，还可以加一些白糖进去。

　　南瓜的使用价值很高，富含丰富的维生素A，对痘痘肌肤有很不错的修复功效。

　　2、枸杞消炎粥

　　将准备好的白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥。

　　经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。