春季天气变化异常，容易患感冒，尤其是在办公室里，更是容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。
感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。春季是感冒伤风的多发季节，尤其是在办公室里，更是容易患病，每天工作时候结合手和鼻做一些小动作，就能防止感冒的发生。
在感觉不适的时候，可以深吸一口气，然后可以将双手张开手心朝外，用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼，然后突然放开双手鼻子向外喷气。
很简单的一个动作，可以帮助训练呼吸系统和鼻腔，起到预防感冒的作用，在感冒的多发季节，这种形式可以每天反复操作十余次。
轻微的伤风感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解，但是如果是严重的感冒，则最好及时到医院去治疗。尤其是严重鼻塞的时候，过于用力的喷气则可能会刺激到耳朵的鼓膜，此时最好不要采用这种方法。
