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教你做5款健康沙拉 吃出马甲线让你瘦不停

2017-07-05 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

  草莓茴香头沙拉

  材料:腌茴香、草莓、藜麦、开心果、甜菜、鹰嘴豆泥。

  做法

  1.将橙汁、柠檬汁、薄荷、辣椒、盐和胡椒粉混合制成辣味橙汁。

  2.混合蔬菜,如羽衣甘蓝、芝麻菜、苦苣、西洋菜等,加入腌茴香头、草莓、开心果和煮熟的秘鲁藜麦。

  3.在鹰嘴豆泥中加入适量甜菜汁。

  4.将所有材料混合,加入辣味橙汁并以盐和胡椒粉调味。

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