4莴笋炒银耳
原料：莴笋、红椒、银耳。
做法：将莴笋去皮洗净，切成片，用清水涤凉，捞出沥净水。银耳用水泡发，红椒切丝。锅中倒油，先煸香葱姜，放入红椒丝和银耳大火翻炒。最后放莴笋片，加适量的糖，盐，鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了。
5香梨银耳羹
原料：主料：银耳，冰糖，香梨
配料：红枣，莲子，枸杞
做法：银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
秋季来临吃点银耳润肺 推荐银耳五种最佳吃法
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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鸡肉怎么做好吃 三种做法营养丰富更健康
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夏季养生食谱 六款家常菜开胃又降火
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