瘦身美容的营养食谱
1上汤白菜
材料：大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。
做法：扇贝丁冲洗干净后，用温水泡发20分钟;大白菜取芯，掰成整叶片，大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。起油锅，油热后，爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水，大火烧开。添加皮蛋丁、料酒和糖，煮开;下入白菜叶，煮至透明状，捞出菜叶装盘。汤中添加青红椒，添加少量盐调味;大火收汁至稠，浇在白菜上即可。
功效：大白菜的营养价值极高，纤维素和维生素含量多到你取之不尽，而且还具有养颜、保护眼睛的作用。
秋冬女人如何塑造完美身材 推荐瘦身美容的营养食谱
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 进入秋末之后，马上就要迎来最冷的气候，这时候人都容易出现慵懒的状态，体重就会不知不觉得增长。因为天气原因，坚持运动也就变得有些困难了，今天小编就给大家介绍几款能够美容瘦身的家常食谱，让你越吃越健康，越吃越苗条！……
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