哪些水果适合煮着吃？
5、熟山楂——消食化滞
制作：山楂去内核放锅内，水开后转小火慢慢熬至山楂软烂，其间要常翻动，以免糊锅，一直要熬至粘稠即可。
功效：健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用。食滞不化，内积不消，产后瘀阻腹痛、高脂血症等人群。
6、大枣蒸食——养血安神
制作：把大枣对半切开放入碗中直接蒸熟后食用。还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
功效：补中益气、养血安神作用，对于气血亏虚、肝肾不足者。
秋冬季这些水果煮着吃更营养健康
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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知道熬夜有多伤肝吗？ 6种护肝食疗推荐
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想要清新亮丽容颜喝什么 揭瘦身美容的天然饮品
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