如何判断 " 进补 " 是否合适?
此外，有些人认为秋冬进补，多多益善，实际并非如此。应从以下三个方面来判断 " 进补 " 是否合适：
一是睡眠情况，如果进补后很兴奋，睡不着觉，就是过了。
二是口腔内长疮、咽喉上火疼痛、口内有异味，也是补多了。
三是看大便，大便干结或溏泄均是补过的征象。建议进补时从小量开始，根据自己的感觉适量递增，以精力充沛、食欲正常、浑身舒服、不燥不虚为宜，这样才能达到科学进补的目的。
冬季煲汤加什么料更好喝
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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