第六名：海参
海参含钙量丰富，营养价值高。是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
第五名：芥菜
芥菜除了钙含量很高，还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳，还有解毒消肿之功。明目利膈、宽肠通便，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性秘者食用。
补钙的食物有哪些？反正补钙第一名你也猜不到
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
吃花生加上这一物 身体倍棒远离疾病
阅读下文:
原来核桃要这么吃？看后震惊了，一定要告诉家人
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